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History of Pilates

필라테스 역사 (History of Pilates)

somatic Pilates

필라테스는 독일 묀헨글라트바흐 출생의 조셉 필라테스에 의해 디자인된 운동법이다. 20세기 전반기 동안, 그는 인간의 몸과 마음을 강화하기 위한 운동 연습 시스템을 개발했다. 조셉은 정신과 신체의 건강이 서로 깊이 연관되어 있다고 믿었다.

조셉은 청년기에 독일에서 경험할 수 있는 많은 신체 트레이닝을 접하였고, 이러한 경험이 자신 만의 운동법을 만들게 하는 밑거름이 되었다. 이것은 19세기 후반의 체육 문화와 깊은 관계가 있다. 그 당시 건강 쇠약을 치료하기 위한 특수한 기계들과 새로운 운동법이 소개되었다. 스웨덴 출신의 물리치료사 페르 헤르크 링(Pehr Henrik Ling, 1776~1839)가 발전시킨 바른 운동(corrective exercise) 또는 의료 체조(medical gymnastics)라는 전통적 개념의 시대적 연장선상에 있었다.

조셉 필라테스는 자신의 운동법을 2권의 책으로 소개하고 있다.
Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education (1934)
Return to Life Through Contrology (1945)

20세기 초반의 시대적 분위기는 심신의 건강을 추구했던 그리스 문화에 대한 관심이 매우 컸다. 조셉 필라테스가 정신적으로 그리스 문화를 갈망하였고, 신체적으로는 기계 체조에서 뛰어난 능력을 선보였던 것은 역시 시대적인 흐름이었다.

조셉 필라테스의 운동법을 세계에 알린 엘더 (Elder)라고 불리는 뛰어난 제자들이 있다.
로마나 크라이자노위스카 (Romana Kryzanowska)
케시 그랜트 (Kathy Grant)
제이 그라임스 (Jay Grimes)
론 플레처 (Ron Fletcher)
마야 울맨 (Maja Wollman)
메리 보웬 (Mary Bowen)
캐롤라 트레어 (Carola Treir)
밥 시드 (Bob Seed)
이브 젠트리 (Eve Gentry)
브루스 킹 (Bruce King)
로리타 산 미구엘 (Lolita San Miguel)
메리 필라테스 (Mary Pilates)

지금의 필라테스(Contemporary Pilates)는 모던 필라테스(Modern Pilates)와 전통 필라테스 (Classical/Traditional)로 나뉜다. 모던 필라테스는 조셉 필라테스의 운동법을 일부 제자들이 재해석하고 시대에 맞게 변형시켜 파생되었고, 전통 필라테스는 조셉 필라테스가 생전 추구하던 운동법을 그대로 보존하면서 발전시킨 점에서 차이가 있다.

이 운동법은 초창기에는 일반적으로 전문 스튜디오에서만 접할 수 있었지만, 시간이 지나면서 지금은 필라테스 혹은 다른 형태의 운동으로 주민센터, 헬스장, 그리고 물리치료실에서 적용되고 있다. 그리고 필라테스의 원리를 바탕으로 하는 피트니스 사업들이 소개되고 있다.

특히 모던 필라테스를 추구하는 많은 단체들이 치료적 측면에서 필라테스를 적용하고 있다. 조셉 필라테스의 운동법을 따르는 전통 필라테스 단체가 조셉의 운동법에 대해 명확히 해명하지 못한 부분에 대해 모던 필라테스 단체들은 오늘날의 요구에 맞는 필라테스로 여러 관점에서 연구하므로써 필라테스를 현대적으로 재해석하고 발전시키고 있다. 비록 1967년 조셉 필라테스가 자신의 운동법을 발전시킨 유일한 마스터로 죽었지만, 아직도 그의 운동법과 그가 고안한 필라테스 기계들에 대한 지적 재산을 소유하고 있다.

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